Kružno - intervalni trening
Kružni trening je tip treninga u sklopu kojeg u točno određenim redoslijedu izvodimo više različitih vježbi, koje zasebno čine jedan krug ili sklop. Vježbe su ograničene vremenom, ne brojem ponavljanja. Brza izmjena i brzo izvođenje vježbi u našem tijelu stvara stres, što iziskuje veću energetsku potrošnju, te bolju iskoristivost treninga.
Želite li u najkraćem vremenu maksimalno sagorjeti višak masnoće, uz istovremeno razvijanje snage i izdržljivosti u društvu najjače ekipe, odabrati čete kružno‐intervalni trening.
